使用这些教师生产力提示恢复工作与生活的平衡

米歇尔·卡明斯 是首席学术官 (CAO) Brisk 教学。她是《 一年级教师生存指南，第 5 版 由 Jossey-Bass 出版。Michelle 曾担任 Teachers Pay Teachers 的首席运营官，在教育领域拥有丰富的教师和管理经验。米歇尔毕业于布朗大学，并在哈佛教育研究生院获得教育学硕士学位。

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时间是教师最宝贵的资源，时间永远不够；你有太多事情要做！当你和学生在一起时，你想专注于那些重要的人际互动，所以你晚上和周末工作只是为了把所有事情做好。对于一个精疲力尽的老师来说，这种情况很常见，他发现很难保持平衡。你想花时间设计和促进学习，为学生提供直接支持，但如此多的任务却分散了对这一核心目标的注意力。虽然学校系统需要系统地减少教师的工作量，但通过专注于时间管理、组织和使用人工智能工具，你可以提高工作效率，腾出晚间和周末的时间，这是任何寻求缓解的精疲力尽的教师的必备步骤。

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时间管理

‍时间管理是教师的超能力。成功的时间管理需要有针对性和对优先事项的明确选择。使用这些技巧来充分利用您在学校的时间。

1. 减少干扰

• 避免自我中断的行为，在第一项任务完成之前从一件事转移到另一件事。
• 将手机置于请勿打扰模式。
• 将计算机上的通知静音。
• 仅打开计算机上执行任务所需的窗口。
• 使用耳机阻挡噪音。

2. 封锁时间和批处理任务

• 电子邮件：在日历上封锁查看电子邮件的时间；不要整天查看电子邮件。
• 等级: 一次性提供有关一批学生作业的反馈。
• 课程规划: 批量安排教学计划；例如，小学教师可能会设计所有为期两周的数学课程，或者在一个工作会议中计划一个学习单元。
• 安排休息时间: 改变你的状态。定期深呼吸、散步或伸展运动。它将帮助你集中精力。

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组织‍

教师需要将所有内容井井有条，触手可及。一旦到位，你就可以信任他们的组织系统，更加冷静和自信地度过一天。使用这些组织技巧可以提高效率并节省时间。这些策略对以下情况特别有用 精疲力尽的老师 试图重新获得控制权。

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待办事项清单

• 选择一致的位置以纸质或电子方式更新待办事项清单，但要确保易于访问，因为任务会全天增加。这可能出现在文档中、便利贴、教学计划书中，或者在 Google Keep、Trello 或 TodoIst 等应用中。
• 使用艾森豪威尔矩阵:Some text 对待办事项清单进行优先级排序
  • 执行紧急和重要的任务
  • 安排非紧急和重要的任务
  • 将紧急和不重要的任务委派给他人
  • 删除不紧急和不重要的任务。
• 日历上的事情就完成了。在任务可以完成的时间内将任务添加到日历中，然后按照日历中的说明进行操作。

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电子邮件

• 保存电子邮件时使用标签和文件夹。
• 设置过滤器以自动对电子邮件进行排序。
• 定期清理收件箱。
• 为重要电子邮件加星标或标记。
• 在二十四小时内回复电子邮件。

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归档系统

• 统一命名文件夹和文件，并提供足够的细节，以便于查找。
• 使用强密码和带锁的文件柜保护机密性。

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使用 AI 工具

‍想想教师必须完成的所有文书和教学任务，现在考虑如何在Brisk的人工智能工具的支持下节省时间并创造出高质量的产品。过去需要数小时的任务现在可以在几分钟内完成。Brisk 不仅提供强大的工具，而且还让您在已在浏览的空间中无缝体验人工智能的力量：文档、幻灯片、表单、课堂、画布、YouTube和其他在线资源。Brisk 解决了空白页问题，并创建了一份草稿（包含所有需要写的内容）供你审查和修改。

教师是具有重要专业知识的专业人士，您始终需要审查人工智能生成的内容的准确性、发言权和适合受众的相关性。您可以控制创作和反馈回路。

以下是一些例子 介绍 Brisk 如何帮助您创建草稿、保持对学生的专注、减轻工作量、节省时间和减少职业倦怠——这是每位精疲力尽的老师的关键需求。

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电子邮件回复

‍Brisk 将生成用于各种目的的电子邮件草稿。无论您需要向家长、同事还是管理员发送消息，Brisk 都可以创建初步草稿供您查看和个性化设置。只需向Brisk提供必要的详细信息，例如电子邮件的目的，您要传达的语气以及您想要包含的任何具体信息，Brisk就会为您起草一封电子邮件。

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教学计划

‍Brisk 可以根据特定主题、科目、参与策略或州特定标准起草教学计划。只需提供一些细节，Brisk 就会创建一份全面的草稿供您自定义。

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学生写作反馈

‍Brisk 在几秒钟内就学生的写作生成及时、高质量的反馈。您可以请求有关写作要素、特定州标准的反馈，也可以上传专栏让 Brisk 提供有针对性的反馈。在学生收到反馈之前，您始终可以选择查看和修改反馈。这使学生能够实时进行修改和改进，同时保护您的晚间和周末，这对任何人来说都是一件改变游戏规则的事 精疲力尽的老师。

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解决出勤和纪律问题

‍长期缺勤和破坏性行为需要大量关注。与支持服务和家庭成人的沟通可以帮助学生上学并获得社交技能。Brisk可以帮助你为出勤率提示信找到恰当的词语，并起草多层支持系统（MTSS）干预计划，以支持学生实现他们的目标。

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教学大纲

‍创建教学大纲可能很耗时，但是 Brisk 可以简化流程。您输入一些基本信息，例如课程描述、学习成果、州特定标准、作业和评分政策，Brisk将起草一份教学大纲供您完善和个性化设置。

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Rubrics

‍Brisk 可以协助教师起草作业和评估的评分标准。通过向Brisk提供标准和绩效水平，它可以生成表格格式的评分表，供您查看和修改，以满足您对特定任务和期望的需求。您可以将这些评分量规上传到 Brisk，为学生的作业提供反馈。

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‍新闻简报

‍教师经常通过时事通讯与家人和看护人沟通。Brisk 可以通过创建包含重要更新、即将举行的活动和课堂要闻的简报草稿来减轻这种负担。然后，您可以查看它并添加您的个人风格，然后再将其发送回家。

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‍幻灯片演示

‍准备幻灯片演示文稿可能很耗时，但是 Brisk 可以简化流程。您只需向Brisk提供网站、视频或其他内容和要点即可。Brisk 将生成带有或不带视觉效果的幻灯片草稿供您在与学生共享之前进行编辑和增强。

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DOK 讨论问题

‍Brisk 可以帮助为课堂活动或在线讨论生成讨论问题。您向 Brisk 提供主题或主题，Brisk 将创建一组草稿问题，这些问题可以根据特定的学习目标和学生需求进行调整和定制。你想对韦伯的《知识深度》或《布鲁姆的分类法》的每个级别都有问题吗？没问题，只要问就行了。

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推荐信

‍为学生写推荐信极其重要且非常耗时。Brisk 可以根据您提供的有关学生成绩、技能和性格的信息创建信件草稿。然后，您可以在信函定稿之前对其进行审阅和个性化设置。

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形成性评估

‍你想在上课时检查理解情况还是想创建退出票？Brisk 将根据您选择的年级和学科领域或州标准为您起草测验。测验可能与网站、视频、文档或幻灯片上提供的信息有关。只需选择您希望测验是 Google 文档还是表单、多项选择、简短回复还是长回答，以及测验将包含多少问题即可。

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个人教育计划 (IEP) 和 504 计划

‍满足所有学生的需求非常重要。Brisk可以协助为符合条件的学生制定个人教育计划（IEP）和504计划草案。只需输入有关学生的优势、滞后技能、住宿、目标和支持策略的适当信息，Brisk就会制定一份计划草案供您根据需要进行审查和修改。

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通过利用Brisk的功能，你将节省宝贵的时间，完成如此多的任务，让你能够更加专注于学生的互动和教学决策，这些都是减少成为一名精疲力尽的教师可能性的关键因素。

我们很想听听你最喜欢的时间管理小贴士，以及Brisk如何帮助您度过晚间和周末。分享你的想法和标签 @briskteaching 在社交媒体上。

是时候控制自己的时间并避免精疲力尽了。安装 立即免费 Brisk Chrome 扩展程序，只需点击几下，即可开始恢复晚间和周末的美好时光。